【自己肯定感②】が高まる言葉の使い方!〜地球に生まれてよかった〜 投稿日 2020年5月24日 更新日 2020年5月26日 著者 カテゴリー 授業 言われた良かったにゆったりですでこれ大事なのがリフレーミングと言うんですって これはねあの本の中では持続型対策にも入ったんですけど 瞬発性の力でもあるのでここでちょっと並べました 実はですね米事工程後ってのがあります でこの失点を自分の辞書から決しててください いい帰ってください実は 言葉を p 変えることによって圧倒的にパワーが違います どうしたいんだよ 言い換えましょう翻訳してくださいなんとかんな これですねどうしたいんだよ どうすねどうするのえどうしてくれるの これね自分にも人にも言いたくなる時になんとかなるなんとかね なんとかなこれね何とかなるどうしたらいいもなんとかなるに書いてください あと使うなぁこれ言ってません 疲れた言いません new よね 変えましょうどう変えるよく頑張ったあー これいいよね 4ワーコレ今何時 ええええええ 25ジってもてっぺんまっちゃってんじゃん [音楽] なーんて言わぬよくがんばっターン 今日よく頑張ったあーでよく寝れそうでしょ そういう子感じでれそうなもね運が悪い最悪だっていうね ね うわぁすっうーんまるっ最悪だよこれやめましょうね だってね例えばねー なんかなんか遅刻しちゃったとしましょうよもうなんか ホームに行ったらホーム電車がバー入っててこれに乗らなきゃいけないんだろうワール なんで来たタイミングで出発してんのよバスもそうだよね シャーッ 落慶 うっそーラキ次の一本の方がちょっと空いてんじゃーん 落慶逆に普段と違う感じの道ある県じゃん落慶サイコ いうだけでホッとするんですよね 会社にしポンプするうわぁラッキー 逆に会社に撮って俺がどれだけ大事かオレンドって台車が大事かを試せる日になる感じ 落慶を言えるわけですよねあの子にフラれた ウールだっけ mars 1回あの子で振られてるんだぜ あんだけ一生懸命アプローチため全然 に目もなくもフラれちゃった最高にラッキーじゃん今経験を経てもっといい人に 出会えるかもしれない落慶 ねラッキーとね よくがんばっ右変えればなんとかなるんです10ぶっせんな あんときなあの上司の言葉を今でも忘れられない許せない そう言ってたらずっと許せないんですよね 許す許さずアントニあいつあんなこと言った許す これですね でもねこうゆる設定 キリスト教とかでもねなんじゆうせっていうわけじゃないですか グランこれをねもうウインカーしからもう禁煙かで言われていることなんですよ 一番大事なことなんで許すの 銀一すぎないって思ったでしょその許せって聞いただけ 許せないね いい人そんなお人よしに私はなれない 右の頬を打たれたら左の頬を差し出せなれないいって言うかもしれないけど許した方が 進めるんですよ ずーっと過去に囚われちゃうでしょ何でだってそのなんて言ってきた上司なんてもう 忘れてるあなたに何かにひどい語で言ったことなんでも 忘れていけしゃあしゃあと今シャンパンを飲んだよ 忘れた方が得じゃないエロしちゃったのかとこじゃない 許した上に立てるよあん時あんなくだらないこと言ってきたあいつ分かってなかったね でも許しちゃうねっ合格ぽんっやっちゃいいわけですよ 重大だ重大なミスっはい翻訳してください たいしたことじゃ ん この2つはね僕がやっていることです本音移りフレーミング言い換えっていうもの大事 だと言われたときに えいやってたと思う やってたこの奇しくもやってたパターン やってたんですごくおいお前何してグレてんだよなんでこんなことをミスするんだって いう時に大したことじゃないって必ずよりお願いします これいつからだったかなあと思い出したときねー ネタでね相方がミスしたとき ずてお笑いとかでねぶりで行ったり漫才やいろんなことをやりました 舞台でねどうもオリエンタルラジオですといってね i 死亡してねすんで ばミスするんですよミスしたせいで受けなかったりしたことがあるわけですね そしてな舞台を降りたときにですね相方がねごめんねあそこちょっと水売っちゃった 忘れちゃったなんていうの ですよ お前のせいで俺滑ったんだぞみたいな事をですねうわぁ思ってもですまず口に出すん ですよ 大したことじゃない大したことじゃない 忘れているそんないうとですねそっから怒りが下がってるんですよ 面白いですよね逆に言うとね僕もミスすることあるんですよ お金なくてよかったーってあの昼一発目の舞台で相方がしこたま忘れたことをめっちゃ キレそうになったけどたいしたことじゃないって言った その次のねなぜヒル2番目の舞台で俺が完全にもう トンチンカンな方で行っちゃって 完全舞台で愛らしいでしたんだけどよかったーー ごめんなっていうときねあのさっきをレールしたもんねっていうのがあるんですよね これ大したことじゃないという子大事ですはいあともうダメだねもういつも思います go だめだよもう無理ではこんなになってがでもこれもダメだったらもうダメだ 大丈夫まだやれることがある これ必ずいます 小諸これじゃあ頑張れないもうもうダミー山田やれることあると言ってください言葉の 力強いです この6つをですねもう 習慣にするだけで全然インズ これ人間って21日間やった事は一生やるっ 児童にプログラミングするのが人間って早いんですよ なれません引越ししたら元町が寂しいと思うよされしっ固執して21日ぐらいだったら 大分慣れてるんですよ ここが最高だもう引っ越ししたくないと思ったことありません えっ それぐらい人間ってなれるの早いんで言葉の翻訳も慣れていますこれ慣れていき ましょうね なんとかなる疲れたもやめましょがバッターになりましょうねうんがいいよね なんとかなるよく頑張ったじゃんラウダっていいだよ you しちゃうねっ 大したことじゃないまだやれることがあるんだからって大江バッグしたれてるだけです ね20億円の損失も何でもなかったことのように寝れますから すってね ええええええ凡ミスで嘘だろうんでも大したものじゃないよ 誰のミスお前が何で なんとなくやってたからうそー言わなかったんだ人に周りに聞かなかったんだ o 型 よく頑張った うーんって ok まだやれることあるもんね何キーだよだと20億の損失した経験が ある会社がどこにいるはそうだろう ギャバンテロ攻撃かだけですよ すごいですよねで言葉の力を利用して瞬発力あげましょうそのあとは好きの力があり ます 好きって大事ね大事なんですよまずでパーソナルスペースに自分の好きなものを置い とくデスクと彼に好きなものを置いとくねー 例えば好きな人の写真でもいいですし家族の写真でもいいですよ なんかフィギュアとかでもいいですよなんかこう えくしょんでリリースでパーツでいいですよ何かあればさ 安らぐよね なんかちょっと場所でもね孤軍奮闘じゃなくて好きなものに囲まれているそれだけで いいよ パーソナルスペースで好きなものを置いてますかそれだけでも瞬発力違いますよ その上で 自分好きな人ねあの関係が良好な友達 電話してみましょうかねぇ で話すだけでも大気楽になるよその上でね話すこと口じゃないほうがいい未来とかの 予定とか方がいいですってね いやー最近何してるヤーナもしれないけどお前はみたいなそうだなあみたいな やってもさあもう今尾根ステイホームで大変だけどさ どうよこれあのね全部 ok になったらドコドコへさぁ皆無 今後4いいね じゃさあのちょっとあのね夏越えてそのなんか秋ぐらいになって masa 北海道とか汚し行かなきゃいいなぁ解禁したら行こう行こうって言ってるだけだから気 が楽ぬね未来の話を好きなものを置く追いつき後からねあと刺激 実はですね同じ毎日ってどんどん自己肯定力下がってるんですね マンネリ感昨日と変わらない今日こういうような自己肯定感下げていく 確かにへ昨日時同じもん食ってた 同じ服で過ごしてたステー方も過ぎて supe 本部すぎるからもう何段昨日なんだか大臣へなんだか今日だかわかりません んもう毎回奪い5 おいとか出てるんです 同じハンバーガー食ってますすいません同じ販売ガクッ 同じ味はします昨日と同じパジャマ着ていますスペ品 2雷っていうね だから変えようってね 例えばねはいで一部でも改善されてきてますね 3つじゃなければ大丈夫ということで散歩ねはい歩くとですね1むちゃくちゃいいんで すってセロトニンという物質が出るんですねあるくって社業がですね もすぐ脳にいいらしいんですよ ちょっと自分点ががる子イカを見せてあげてみよう 生贄舌ちょっと荒れてみようねいいじゃないマスク付けて寝歩きましょうよねその時に 同じ道ではなくてちょっと寄り道するといいよねぇ したら襲撃になるそれはですねあれ昨日と違う自分 自己肯定感高まりますあと9 充実だからって言ってねだらだらしない早起きしてみるねよしちょっと朝から青木て みよ nikko をのすごくいいんですってヒノヒカリしっかり編みを ね もうだからねあの夕方頃起きてですね夜中でずっとゲームしてましたね ステー方ふふやっぱり危ないんですよね日光を浴びて歩きましょうねこれいいですね あと5分でいいから掃除しようってんですよねちょいそう もういいの年末1回大掃除するからです年末のそう地獄すぎるっていう 1日1回5分だけちょっと掃除するだけでさ 少しずつ秋れになってよかったなぁそれだけでだいぶ刺激になる この刺激台中あと休息してますか結局体力がねあの衰えちゃうとこのねあの new れ 動く肯定感 値下がりますから しっかりねーよねもうてペン超える前に6シンデレラタイムでねーよねそしてあと ちょっと疲れたか未使用ってこれもれやってますねー これ全部やってます中たもうねもう youtube の準備大変なんだよだって考え てこんなペースで1本読める っすそんなペースで本読んでる どこにいるのよなんでしかも読むだけじゃないを喋るなよ あたかもあたってもすごい勉強したかのようにすげーしゃべるって事は すげー集中して勉強しなきゃいけないわけじゃないで2日に1回読まなきゃいけない わけじゃない1回読んで日本になるわけだからしたらもう毎日毎日毎日マジ本選んで 選んで本選んで選んでもう いやだってねううーー時あります そういう時僕ちょっと掃除しますうーん なーんて掃除しますソファーを動かしてを取るたまったとこ想像します ダイソンってすごいよって思いながらですね結構バーン そうしますあとねます あの尻とかにですね何分に起こして問い詰めます 第いった45分とかめればですね結構すっきりします であの気分も晴れてきますねはい後ゆうゆう散歩したりします僕あの 授業終わったりしてねそしたら興奮した後ですね 三島をしたりします ちょっとちょっと走ったらちょっと山法師たい それだけ気が休まりますはい 再生回数が落ち込むとね揺れ動くんですよ 鈴木掃除してねあのリフレーミングして で仮眠するすげ聞きます だいぶ楽になりますよね皆さん捨て方も大変だと思うからそんな中でもこれ頑張って いきましょう さあ こっからですよ持続型対策これ週間これできると強いよと 木のですね幹が太くなるわけですねがバッチリ晴れるわけです何か まず吐き出せんっていう expression ライティーの感情をかけて言うんですよ ノート1冊買うもしくは pc でもいいよ word なり何なり立ち上げてさ 忖度一切なし腹が立ったこと 悩んでること嫌だって思ってること全部買えちゃうわー 安の時あるな風に言われたらすっごい悔しかったしみじめだったなんであんな風に言わ れなきゃいけないのがわからない めちゃくちゃ腹立つもやだもうやだもーいーやーだー 書いてありましょうよねぇー悲しみや怒りをも g することで吐き出すことができ ますよ こういう作業私やってるんですよ むっちゃこれ15年暮れに行けつけてるとしかもうあの別前につけようって思ってたり しないんですね しかも年分記憶じゃないんですよもう感情だけだすっていうやつ立つんですねだからね うはモヤモヤするとか嫌だなという時必ずバー立ち上げてガーッと回転に撮ってよ みたいじゃなそれ15似合ってるこれ めちゃくちゃ聞きますなくなるんですよ で書いて忘れるんですねあのなんかね 外に出すと系忘れるのでバーカくんですねこれすごくお勧めを不能と思ってますし pc を持ってますけど号書きたいとき土工打ちたいときありますね両方やってるドオ ススメです でっち 準備する if 前プランニング if もしこうなったら全 講師をそれならこうしようというプランを考える トラブル対象を決めておくといいですね 例えば特殊プレゼン明日プレゼンだけどミスしたらどうしよう 途中で真っ白になったらどうしようこういうありますよね 明日デートだーでも同氏をねど遅刻しちゃったら投手 ね途中でなんかあの店で急にしましたらどうしよう異論同市ありますよねそういうとき にどうし をどうしようってただ困るんじゃなくて不安に思うんじゃなくて こうなったら口臭をこうなったらこうしようってざっくり決めておくだけでもだいぶ気 が楽になります これ あってました中田やってました 実はですね武勇伝がネタですねあれもですねもう3するんですよ早いんですよ あっちゃんいつもにあったけど聞きたいの俺の胸ぶーでんでんででんでなんとかかんと かなとかでなんとかかんとかなんとか w 伝武勇伝武勇伝伝伝であんなのですね毎日 マイですね抱かれてみてください パニックなりますよ普通にか 内で人前に出るわけでしょしかも私たちデビュー1年目でした また去年まで大学生だったところですようわぁ人前に出てギアーなって 50伝武勇伝でもっと死んでたもっと死んでたもっと死んでたって言われてもっと もっともっと打って変えて で覚えてうわぁ忘れるで忘れたんです1回 あああ 飛んで真っ白になっていっ あっちゃんいつものやったやん店で聞きたいホールのどう言うなやつって で勢いよく初めて泊まったんですよピターっ でゆっくり暗くなってはけてっ立つ ブーツすごいショックでしたルミネtheよしもとでね 本当にあのオーディションでですねあのどんどんどんどんその階級が上がっていく みたいなですねそういう時期だったんですねその時にですね1回ね マッスル夏と思います そっからですねまあ城にならなきゃならな なっちゃダメだって思い込んで一生懸命練習したけどなる時あるよねって思った時に なったらこうしようってのを作ったんですね真っ白になったら藤森君よとね俺をあっ ちゃんかっこアレイズでぶん殴ってくれとそしたらその間に俺 だですね んああーだこーだやってですねどうしたんだ俺はとか言ってですね こうでこうでこうなんだとか言ってるね間の思い出せたらそこからまた もっかいやるぜみたいなここからこのピンチを取り戻すのが本当の武勇伝だぜとかって 俺が王あのね かますからそこから武勇伝やるからっていうふうにですね 芝居を作っていくですね飛ばした時に思い出せるしまいそれでも忘れてて全然思い出せ なかったらちょっとまでフジもいいしんどあーですね データが飛んだからちょっと教えてくれてもうはっきり言うっていうポーズコースを 考えてますね空運ふんふんなるほどそれバー お前ほんといっ 会えるになるぜかっけーみたいなねそういうですねそれもあそういうネタなんだなって 思わせたらいいのかなっていうことで準備してたんですね なので こうなったらどうしようというのはもうトラブルをね決めといたらいいですね 忘れ戻しているここに相談するこれ怒られたらこの人に相談する こうなったらこうする決めとくだけで言えないですがもしよ youtube 等ね もう1回も再生されないねっ中田事故 youtube 大学 2019年で10年いい感じだったけどね ああでも 時代が変わって1回も再生されなくなっちゃったねってなったら日がきたらどうし ようって 寝れないんだとしたらそういう日が来たらもうこういうふうに頑張ろうよって自分の中 で思っとくだけでいいわけですよ そしたらユーチューバー引退してさねまた違う仕事やいいじゃないって 自分の中で思えるだけでいいですよねそれに後 想像するタイムラインね将来不安でしょう これよず将来が不安です常でみんなフランスでこの自己肯定が低い人って必ず将来の 不安がありますどうなるか分からない 一寸先は闇亜種知れぬ3私 これをですね1年後3年後5年後とあの死ぬ時の採用 ここまではですね簡単に書いとくだけでも全然気が変わるんですて一年後どうなって いる 1年をこういう感じの仕事をしている3年後はこうしている 5年後はこうなっているで最後はこうなってるいいジャガー はーい いいじゃない中田敦彦1年ご300万人登録突破してるね3年後は日本一の ユーチューバーになってるよ 5年後は youtube 大学っていう本当の大学作ってるねっ で最後は 最後はなんかものすごく教え子たちに囲まれながら幸せに死んでる ぜひ今日のことにも言いましたけどねそういうことを考えるだけでも 本本本本っっっっなるわけですよこれ13後最後 にょ自分の中で勝手に作っちゃうだけすごいいいですよね んん を言いいいもうこれでいいんだよねだからなんか分からないでもや小屋してないでて みんなね自己肯定が-1ずーっとよくわかんないけどモヤモヤしてるのって長いから それをやるね だとなりきる頃猛暑ですがレファレンス person なんと尊敬する人物ならどう するかっていうのを ピンチのときに必ず思い浮かべるにするんですね 滝取り決めるわけよこの人すごい人だなーってねっ でその人について調べるでしょねこの人ってピンチをこうやって切り抜けてこういう ふうに頑張ってくる人生きた人だもんね ねそういう想定の人が自分の中で一人置いておく 歴史上の人物でもいいんですよ渋沢英知ならこうするとねええ 徳川家康ならこうするとかでもいいですよね その人になりきってみて今の自分の問題に対処している こうするとどんなにがいいかというとね視座が変わるんですね視座というのは視点の座 座るところね 自分のことで手一杯だけどでもあの偉人がこれに立ち向かったとしたら あっじゃこういうんじゃないよし私こういうをこう言えるわけですね 自分が矢沢永吉さんだったら 考えるよ 矢崎さんもすごいと大変なトラブルでね その嘘のスタッフに持ち逃げされたのかなーなんか何億円って借金抱えたみたい でもそれ全然意図せずクアのものともせず返したすげー 俺なんかなんかもトラブルですっごい借金背負ってしまったらね例えばなんかもう 上の謎に騙されてすっごい学背負ったら 一軒家ざーさんを下そうと思ってるんですよ 大丈夫 火星じゃないと言う あっはぁ 姉じゃあ稼いじゃおうかっていうふうにんによって決めてるんですよ うそーだろ多い待って youtube の俊英機構にどこいったんだよハッハッハ フェ設けてお子を通した 変態有していることでねまだやれることある ok 米火か水じゃこれですよね by 稼いじゃおう by 稼いで2回しちゃおう系の組もう bar 乗ってくれああああ頭でねぱぅわーんってやるというもう勃起れてるんですよ よしって謎の不安ですよどうもみなさん謎の不安はありません 一生懸命にかズレてる直近全部なんかだったらどうしようとかさねあのー 信頼されてる人に裏切られるって全部リングどうしよとかって 王者ねっ 敵は姉ちゃん下す私を決めてるねや the ゆきさんすっごいトラブルにあったけど 頑張ってきてたらああいうハッピーってますけどねはい そういう人を決めるだけでもだいぶ楽になれるよね そして喜んで高3 good スイングす 不備3つの good e reader いくこと3つのきょういちんちノート買っ てください もしくはパソコンでもいいですよ1日3つできた こととかよかったことについてしっかり書いてくんですって a これやってなかったこれ中でやってませんでしたなかった吐き出しやってます準備 やってます想像は今しました でもやってなかったなりきりはします喜ぶ をやってなかった猫何か 今日1日できたことなんだろうなぁそうだそうだね その運動しようって朝起きて運動エクササイズ出来た出来たやれたよねー あーで youtube の動画甲子園 今日もやれたよもう無理だなと思ったけど今日も更新できましたありがとうございます そして あそうだそうだ 健康に悪いものは食べないのにしようとから自分であの玄米炊いて食べましたね エクササイズして動画投稿して玄米食べたうすっ軽めっちー以上 今日も進んだよしは頃こういうふうになれるんですね 朝起きれたとかでいいんだよねっ 朝起きれたとかさこのさぁやったーーーーーを今日行った後それでもいいんですよ 3つほどよる母体でも全然いいねこれを大事なことは習慣化することこれによって太く なって瞬発力によって言葉でね 開所することが出来れば自己肯定感 高まりますねナックっ ダメ内で飽きられないで前店真矢みきさん以来言わせていただきてあきらめないで 後天的に育てられるかラップこれ諦めたらね行動できない 米言葉を喜べない子供や旬胃弱遠距 そんな自分のままでいるのはやっぱり嫌ですよねうんうんそういう自分 から解放されることができるよったったこれだけのこと でもすっごく大事なことこれを分かっているだけできっと明日から認められると思い ます私自身もですね 強い部分とそうじゃない部分君これだいぶ整理できました これとこれはやれてたけどこれできてなかったやってみを喜ぶ行ってみよう なりきる持って行ってみよう想像もっとして 澪音絶対いいことになりますよ僕自身もねやっぱり浮き沈みがありますから皆さんも きっとそうだと思います でもだ以上皆さん今日いいこと3つあったじゃない だとそうでしょ中田敦彦の動画を見れた その内容に感動できたそしてこの後 ぐっする 見ることができる3つの良いことができるあなたも最高です であるんだ オンラインサロンブログ [音楽] 人は何者にでもなれるいつからだん 次はあなただん [音楽] この記事を書いた人 記事一覧