【天才たちのルーティン①】後世に名を残す偉人には共通の習慣がいくつもあった! 投稿日 2021年12月25日 更新日 2021年12月27日 著者 nakata カテゴリー 授業 天才たちの日課 【天才たちのルーティン②】小説家・哲学者・研究者・芸術家・作曲家の巨匠はいかにして仕事に向き合っていたのか? https://www.youtube.com/watch?v=6p-sk5HEMN8 https://nak… nakata-u.com どうならずことスター今日も早速メル所 エクストリーム現代社会天才たちの ルーピン hey ん毎日の習慣去ってましたルー店みんな 好きですよね morning routine なんでねものすごく youtube ねやっぱりばバズります よねものすごい再生数数えられ僕の ルーティーンですらですよ中田事故の撮影 のある日のルーディするんですね100万 回に100万回再生されるわけですから やっぱり人のルーティン気になるぞとねぇ なんでかというとですねルーティーンを 制する者が人生を制するこう言われてる からなんですよねあのに駐留はすると イチローさんねもうねメジャーリーグでも バンバンヒットオーダーのイチローさんも ねもう毎日同じカレーを食べていたとか 打席の時も必ずねなんかこう同じ動作を するっていうるーていうねアスリートでも あるなんて言われますよねビジネスなど ジョブズが毎日同じ服を着てたとか やっぱりルーピー子ですね約1フード人と 思ってるわけなんですよねぇだからこそ トップユーチューバーのルーティーンの日 になるわけですよねあの非常に美しいね あの日様経由中馬場違いってどんな化粧水 使っての頭とかねどんなファンデーション 使っているのかしらとが気になるわけです よねそういうルーティーンをですね集めた 本こちら紹介しましょうこちらでござい ますでました天才たちの日課ベイリー るって言うこれまさにそうなんですよこれ なんですこれも非常に面白いのがとある 庁舎が自分の考えとかルーティーンを1個 にまとめたって本じゃないですよねそう いう方がありますよねこの人の ルーティーンでは私のルーティーンって いう本でもそうじゃないんですよこの本は ですね古今東西のですね色んな偉人達ど その文献だ自分が書いたんじゃなくこの本 にこういうふうに乗ってたと言う時々その 日人のルーティーンがこう本人から もしくは周りの家族からもしくはその周り にいた人たちの目撃談から語られてるって いうところとにかく集めるっていう コレクターみたいなですね庁舎がですね これぐしょんしてそれを並べたっていう方 なんですよ だから本当にいろんな偉人たちピカそうだ とかフロイトだとかですねそう言うねええ そのなんかゲーテだとかね村上春樹さんだ とかそういうですね東西のですね現代から 優秀に至るまでの偉人たちのルーティーン だと思われる記述のみを集めているんです だからこの人が何をしたかっていうことに 関してはほとんど語られてないわけですよ ゲーテがどんな本を書いたのかね村上春樹 さんがどんな本かれたとかごほがどんな絵 を書いたかということをほとんど度外視し て5個が朝何時に起きて何時にご飯を食べ て年時にこれをしたかみたいなそういう ところばっかり抜粋されているという ちょっと変態的な方なんですねでこの本は たし面白いなと思いましたその上で中田 なりその中でぎゅううっとねここは ものすごい学びがあるんじゃないかって いうところ抽出したエッセンスを今回はお 届けしたいそれ悦ストリームをお届けする ことでなるほどなと中田ラボの天才たちと 肉感をそういうんだろうねという風な ところシュっていただけると思います中田 が学んだ場所を uc ところがんとお 伝えしたいと思いますさあまずご紹介し たいの関東でございます関東何やった人 哲学者なんですねプロイセンというですね ドイツとロシアのね国境あたりですね r 町のですねケーニヒスベルグっていう街 からですね障害ですね一生涯独身を通して その上で毎日毎日同じルーティーンを この亜種まくっていたというミスターるー てガーンとこのカウントはですねこの哲学 者なんですけれどもとにかく寝るーぴんと いえばね世界市場は感となんですよ もう感とは毎日同じ服を着て毎日同じ時間 に散歩をしていただから街の人は言った カントが出てきたら昼の3時半だってそう いう逸話が一番有名なので残っているのが 感となんですよでこのカーンと世界史上で 語られるときはですねそれぐらいきっちり してた人が毎日番1同じ街で独身で同じ ルーティーンをやってまるでロボットの ように暮らしてたんだけど代わりもんだよ ねーでもすごく頭がいいいいからいろんな 哲学の名調残したよねでいう逸話なわけ ですよだからちょっとルーティーン ばっかりの人って機械的でマシーンみたい な人とうもありがちでしょだからこの感と だけがルーツになってたと思うんですよ ところがこの天才たちの日課を見るとです ねなんとこの感とのような暮らしをしてた 人たちが某わーって出てるんです 私たちは私はこれをですね関東やた天才と 呼びます 名付けましょう私が感とがたルートにを 持つ天才たちというのを今回をご紹介し たいと思います関東型それは何なのかこれ ですよねこれ数珠はですねものすごく現代 で言う意識高い系ともいえるですねもう理 に適った生活をしてるんですね まずは早起きそして朝活早起きと浅香砂で もなんか今の音ビジネスず症とかに書いて ありそうでしょそれをやってるんですよ感 とその上で粗食 食事は少なめに摂るんですそして三歩 あるくんですねー それですごいそのさコンポの時間で いろんな瞑想みたいなですね小木 リラックスを得た上でメモ魔記録間なん ですねとにかくアイデアを記録するという ことであるんですその後夕方あたりに情報 収集をして夜頃ですね友達とちょっと交流 をするというこのですねサカツから昼粗食 の昼食をとったうえでえええね知る終わり にさんぽうしていろんな女もアイディアを 書きつけて夕方あたりに情報収集してよる 交流をするというのがですねねんと めちゃくちゃ多いんです もちろんそうじゃないタイプもいるんです よ 例えばピッカーそうなんかは朝寝坊だった んですよねあのパブロピカソですよ ゲルニカとかを書いたねキュビズムの ピカソね天才画家あれね遅かっ あとテックあると哲学者デカルトなんて いうのもベッド21時くればずーっと ボロボロ知って逆にベッドの中で寝なんか いろんなことを考えて昼頃ようやく 起き出すみたいなそういう天才もいいます それでも載ってるんですところがやっぱり 多数派はこのって関東型の検査いますよ感 と方 rubyを持つ天才たちがとにかく 多くてそれはですねイメージとこの人も感 とかたこの人も完投型っていう人たちがい ます なので見た目は破天荒で アーティスティックに見えててもそんな イメージがなくてもこの人も感と語っても あるんですよねーなのでまずはこの感と方 のもう版となる1日をですねご紹介したい と思いますカントの朝ですね起床は朝5時 早いですねー ラジオ体操に行くのかカブトムシを捕まえ に行くのかっていうられとつずつ長尾ない 時間です朝5時ですよ3君ですかっていう のは釣りの方もうちょっと早いかも知れ ませんよね朝5時起きてですねコーヒーを 飲むわけですよねこの朝起きて起き抜けに コーヒーを飲むというタイプも めちゃくちゃ多いです このコーヒーにむちゃくちゃこだわりが あったり紅茶にこだわりがあったりという のもよくあるタイプなんですよね朝起きて コーヒーを飲んで嘘の上で執筆活動をする ね朝起きて必ず文字を書いたりする いきなり仕事するんですよ皆さん麻生って 何しますまずスマホを言いますよね sns 見ますよねネットニュース見ますよねそう なんですよゲイ仙台の皆さんは朝起きたか と思いきやですねスマホを見て布団の中で ゴロゴロしながらネットニュースで床の音 芸能人がどんなスキャンダルを起こした みたいなことでレッツ見てですね ほくそ笑むというねそういう毎日をお 過ごしの方が多いかもしれませんけど違う よ朝多くてコーヒーを飲んでバーンと目を 覚ましたらですねいきなり書くんです アウトプットがられますよ 実インプットが先だとみんな思っている 現代人はインプットが先だと思い込ん じゃったんですけど実はこのこの後説明 するいろんな古今東西の天才たちはですね output 朝やるんですよで インプット夕方にあるんですよこれが全然 違うこれがめちゃくちゃ売れてるんです この完投型ですまず朝大きいてその コーヒーを飲んで目を覚ましたら執筆し ます執筆した後に朝7時からコーヒーが 始まるそうですね教えてたんですね学校で ね先生あったから7時からの授業早いね筋 から地が早くねわからないですけれども その恵美利滑る部の町プロイセンのマジで は早かったのかなぁ 6朝7時から抗議をしてですねそれでお昼 まで抗議をするわけなんですねで12時に 昼食が始まるわけですなので昼食で しっかりとご飯を食べるだ朝はですね あんま食べないんですよ朝コーヒーで昼昼 しっかりめに食べる朝はあまり食べないと いうのも多いんですこの感と方にああああ ああ多いんですよ何か私の youtube たいわけじゃないかもしれないオート パーティーそうなんです 早めに寝てそして昼間で飯を抜くという ですねことで空腹時間を長くボスとオート ファジーを自動的にルーティに組み込んで いるっていうかとめちゃめちゃ多いんです よなるほどなと裏付けとれてるぞとね関東 の昆虫食住職もですねあまり豪華な食事は このまずですねよく焼いたりいくうーんが あればいいとおかんと思っていたみたいな こと書いてありますねあんまり豪華な食事 ではなくてまあそんなにねそのを中に入れ ばいいで腹短パンまで食べたという人 あんまりいないです みんなにはたっぷり食べさせるけど自分は 少なく食べたというと無茶います家族は たっぷり食べた友人はたっぷり食べたが その本人はあまり食べなかったという記述 多いです 感と方は朝食を少なめや昼食を少なめに 取ります朝食兼ねる昼食ですねそれを 少なめにとって15時昼食が終わるやい ないですね長い散歩に出かける昼ごはんを 食べて15時から散歩です15人におやつ じゃありませんよ散歩なんですよこの散歩 がですね皆さんの想像しているよりも長い ねぇ 10分散歩20分散歩じゃないんですよ この方々んですね台北がピーチ g 館 短くても1時間長いとなんと2時間散歩 するというですね暇人ですかとみんな思う んですよええっと 2時間散歩するということでやることなさ うですよ館と3粒太郎なんじゃないですか 違うんですよ朝全部やってるんですよ朝 執筆もしてるし抗議もしてるんですねだ 授業午前中に固めているわけですよ朝早い ねぇていってのは朝早くからの授業で固め てて昼まで仕事が終わるんです図2はこの ヒロまでにほとんどの仕事を終えてしまう という点差非常に多いです2 やっぱりないご飯を食べた後はですねそっ からですねなだらかにさ家屋があるように ですねゆっくりと集中のとか緊張の糸を 退いてるんですね散歩してリラックスする この時に散歩の時に何か思いついた事を 記録するというタイプの転載も多いですね デコの館とはゆっくりと長い散歩をして どこかにも買うどこに向かうか親友のもと にへ向かうらしいんですねジョゼフ グリーンという親友がいて前日決まった 親友のところに長いこと散歩してから行く らしいんですよそして楽しくおしゃべりを する毎日そんなに長くしゃべることはある とね磯野中島ぐらいの仲の良さですよね 多いそうノートで中4ましこ前向いにコネ じゃないかというねそれぐらいですねなん かがいいというねジョセフ安堵感とですよ ね a その散歩の時にですねいつも同じ服で同じ ステッキで15時半になると家を飛び出し からカウントさんだぁー関東産が散歩にい るって事は15時半だなって言うんだけど 言いましたよねどこに向かうかっていうと ジョゼフのところに女性覆輪の所でも 向かうということなんですよそれでその あと今を談笑した後夜19時に帰宅しまし てそこから読書する 読書ゆっくりした後ですね22時に眠りに つくというですね必要偽装できじゃあり ませんか 10時には寝ちゃうんです夜のねー 22:00でて朝の5時にお昼ねぇで アウトプットが咲き実は読書とかが実はよ よるですよね夕方帰ってから弾所してから 同区長なんですよ はぁ ああここがちょっと違うところでもこの感 とかた非常に多いですこの感と方哲学者 だけかなって思いきやなんとあー tr アーティスティックな音楽家として有名な ペイトーベイベー同盟は実はめちゃくちゃ 感と方のルーティーンなんですよ もうまさにそうだベートーヴェンなぜ こんな神さこんなにライン宮付でね音楽の 教科書でねそれで運命と第9弾ちゃーん ちゃんかじゃじゃーんでしょもう絶対です はまともな生活してないと思ってたよね雨 取らないでね ベートーヴェンは破天荒なビジュアルをし てものすごいアーティスティックな曲を 作ってるんだけどそれはなんと ルーティングが生まれたっていう そうだのとベートーヴェンなんてわから ないいきなりの中でファーザーうわぁ なんて扉を崩さ運命だアート界ってう飛ぶ 作ってそうでしょそうじゃないですよなん と夜明けにきっちり起きれます毎日夜明け 前にきっちりおけるです夜明けとともに ですね夜明けとともにきっちりよって コーヒーを飲むんです感と完全に感とです ねコーヒーを飲むんですけどそのコーヒー こだわってますベートーヴェンなんと豆の 数をきっちり決めてました 60粒ひと粒ひと粒数えて60粒きっちり 選んでから退くと言うんですね非常に神経 質です彼氏にしたいですかそうですか 分かりませんけれどもね60ツールじゃ ないじゃないかなんていうわけですねああ あなたへコーヒーれたがやけどはような ちゃんあれ国になったので5時19つ失脚 なんて言うわけですよね離婚とできる サインをしてもらうか59ずバーありえ ないよ60粒だって分かってるだろなんで 6巡と50-59の違いが分からないんだ バカなのかなぁ 算数でわかるだろ59+いい値が60なん だよブログ集と59社大違いだ60キロと 509 k じゃ全然違うだろ60キロ先 の店で不履行と思って59秒先で止まる回 そこには店があるのかえっええっ って言ったのは誰させられるんですよ そんなことで結婚できない著米同盟60通 をきっちりと数えてが0- すばらしいですよねその上でですね15時 に散歩やはりそう 午前中に仕事を乗ってやってのけ作曲で あるんですよ 汁作ってるんだよ午前中を作ってよねうん 名大工午前中作ってんだよねその上で昼食 をとって15人には散歩に行く全く感とと 一緒だね 完全に感とと一致だよね ソル上でね夕方にやはり 新聞読むですって これ主義春分て朝じゃない思い込んでたね 我々朝の情報番組みようとか朝のニュース 番組みようって言ったけどまぁ必ずしも朝 にインプットする必要ないんですよ朝は アウトプットなんだよ で落ち着いて仕事が終わった夏体力が尽き た時にプット済んだねゆっくりと姉 ベートーヴェンは居酒屋に行くらしいです よ居酒屋で新聞を読むらしいですよ あんまり見ないよね居酒屋で新聞読む奴い なくないわあああきましたねだワタミき ました後魚民きました後火で焼いての カンパーイられてること search 新聞予防課に落ち着きすぎてるよね ねえサーモンの刺身を食べなさいとねえ それこういう新聞インプットがあったなん ですね面白いですねあのチャイコフスキー これも同じ音楽かねぇ細胞月白鳥の湖 くるみ割り人形ですよこの完全に感とかた んだぜ朝7時に起きますそしてチャイ5月 はコーヒーではなく紅茶およびタバコを するんですねパイプを蒸すんですねはい 紅茶とタバコ嗜好品から入りますその後 ですね今度ですねやっぱり昼まで仕事をし て昼からねこのチャイコフスキーぐ子だ 終わってるのは3時間の散歩きましたね ロングロング散歩です チャイコフスキーは人生の創造的な発想に 必要なのは少なくとも2時間の散歩だと いうことをかたくなに信じてだそうです ならその散歩が短いとなることが非常に 許せなかったらしいんですね2時間の散歩 が大好きなんだねこのベートーヴェンも そうなんですけどチャイコフスキーも ベートーヴェンも鉛筆をしのばせているん ですね ペンも忍ばせて五線譜をにね3枚入れてる んですよここ一緒なんですね 5000不明もで入れてですね歩いて2 時間歩いてる間ないああなんていい音楽 思いついたってそこで皿皿皿って書いて また歩き出すんですねすごいですね今だっ たらスマホとかねボイスメモとかでで ユーモア思いついたことを入れますけど 散歩に時間するっていうそこができますか ね働くリーンatv な人っていうのは クリエイティブなことを四六時中やってる わけじゃないんです実はルーティーンを 基本的になっててそのルーティーンの中で クリーピー部が降りてくるような隙間を きっちり作るそれを絶対に妥協しないと いうタイプのクリエイティブな人だったん ですよすごいですねー 音楽だけじゃないですよ精神科医であり 心理学者のフロイトきましたよフロイト なんてあの理論選んだ精神分析とか夢判断 と風間とんでもないんだよ過去の太郎 トラウマとかエロスがどうとかさとんでも ないやつだろうなと思うよも ベートーヴェンなんかよりよっぽどヤバい やつだろうなって思うでしょなんと フロイト朝7時に起きますあ探さなんだね きっちりしてフロイトゲット フロイトなんだ夢判断とか言ってるらさん もこんななってるのかなと思いきやさ それが朝7時にキッチンを切るんですね そしてなんとですね毎日床屋さんを選んで 毎日ヒゲを剃ってもらうんです清潔すぎる 60つボートこと毎日ヒゲ男屋さんに選ん で沿ってもらおうとどっちのお好み でしょうかウィッチというらいくという ことですよね あなたの彼氏にするならどっちの彼主将で ございます毎日東小屋を呼ぶんですね 呼びつけてきれいにヒゲを剃ってもらうん ですねもう清潔じゃないと許せないという ことで何か心にトラムがあるじゃないです かと黒田さん逆に診察をしたいんです けれどもそんなですねフロイド山門ですね やはり散歩は欠かせないんですただこの 散歩やっぱバリエーションありますね絶対 に時間だという時間を譲らない チャイコフスキーとうってかわって フロイトはですね家族たちが証言してです けども父は必ず散歩したしかもそれも ものすごいスピードで歩いてたって言うん ですよこのフロイトは超高速散歩という ですね流儀なんですね散歩はするんです けどすごい速いあるきっていうそういう 変化球もあるんですよ ただ皆さん今回のいろんな弄んでいろんな 関東方を紹介するんですけどいろんな変化 球いろんなアシュカンと方も紹介しますの で皆さんは同タイプなら完投型になれるか な関東型以外もね絶対に早を消したくない とか絶対午前中は仕事をしたくないという 方ピカソ方をですねちょっと勉強して いただければと結構いいいばらの道です けどねそちらね7なかなかそっちのデータ を豊富ではないのでね見て頂ければと思う んですけどもバリエーションあるんですね 超高速散歩ねー すごいてきましたまあそれはなんか イメージわかりますけどねその後は家族で 夕食をとりその後ですねこれも面白いです けど前必ずトランポやる親戚を交えて数 トランプ柄交流の時間持ってるんですよ これさっき言ったジョセフグリーンと会話 をするとかもそうなんですけどもこので よる夜あたりにに交流する会話したり なんかゲームしたりっていうのを天才方が 多いです も白いですね なんかなんかみんなとわいわいゲーム するっていうか昼とかさもし角信者と買っ たことなんですけどそうじゃないですよ その夕方から夜にかけて交流とかゲームを するということが多いですね フロイトが年間のスケジュールで大事にし てたのが夏3ヶ月の家族横 そこでは on戦地に行きキノコ狩りや イチゴ狩りね釣りなんかを楽しんだああ 軽いねフロイト意外だよねフロイント夢 診断精神分析とか言ってたらさ毎年夏は3 ヶ月家族とイチゴ狩りしてたんだって イメージ違う ベートーヴェンは60坪のコーヒー豆選び フロイトは家族とイチゴ狩りを毎年いたと 以外じゃないそうなのだからものすごく なんかとリティで天才っぽいなと思っても その裏にあるのは毎日のルーティンなん ですよ だってイチローだって10されでしょ上手 だって点差以上でも前に家決めたことやっ てるだけの人 凡人に思わない前にし決めたことやってる 人って 感とつまんねーなーっていうイジー片翼さ れてるんだけどそうじゃないのこの本で 学んだらわかるんだけどみんな前につ つまらなそうなに日課を行うしているだけ なところがそいつらが税天才になてっ たっていうんだ 毎日不起訴かな不規則な生活をしている 天才っぽいプライベートの皆さん 結果は出ていますか 細くっ 耳から端から違う 不規則でアーティスティックな破天荒な 生活をしてる割に業績が上がらないのでは なくて 規則でアーティスティックな生活をして いるから点差になれなかったのかもしれ ないんだよねつまらないなあかんとみたい で時計じゃないんだから機械じゃないんだ からと言われている人たちがなんと アーティスティックな業績を出してるん ですよ このほかにもそうね建築のルーン コルビジェとかねそこでもそうなんですよ だから全ジャンル音楽だろうが文楽だろう みんな村面白いですね さあ皆さん早起き朝活粗食散歩そしてメモ 情報収集そして交流という一日の流れ だんだんと掴んでいただけたかと思います その上でですねみんな大体一緒ですでは つまらないと思いもますのでここからは ですねアッシュの中でも結構亜種な人たち その3名をご紹介したいと思いますダウン u 5号堀でございますハーイ皆サンダー に知ってますね だー今進化論のダーウィンなんですけども このダーインはですねなかなかん大変な 人生を送ってたんですね感と方ではあるん ですけども分割型感と型アート言っても 差し支えないんじゃないでしょうか a 管 と方はですねだいたい午前中に集中して数 時間仕事をアップロードしたんですねやっ ちゃうんですよ後6時間ぶっ続けでやっ ちゃうっていうまあこれ多いんですよ実は あのピカソも結局はそうでピカソは起きる のが遅かって言ってるだけですねいきなり ですね起きたらすぐ後リア入るんですよで アトリエで後6時間ぶっ通しでやって最初 に取るご飯が夕食っていうだけで時間が ずれてるんだけどほとんど一緒なんですね 大きいですすぐアウトプット数時間 いきなりやっちゃうっていうのが天才の 特徴なんですけどもこれ団員はですね体が 弱かったんですね はい実はダーウィンはあの進化論ね有名な んですけど進化取ってものすごい危ない 理論だったんですよなんでかというその時 キリスト教がねもう絶対的な価値観だった 時代なので 神が人間を作る歌も歌って聖書に書いて あるわけですからそれが絶対なんですよに もかかわらず動物が進化して人間になった なんてないですね神ですね背く教えなん ですねですがダーウィンは各種にしてたん です私の進化論が生物学的には間違いない とだけどこれがやばい理論であることも 分かったこれを発表するまでにいろんな 準備が必要だということでなんとですね まず 移住するんです ヤバイことを言っても大丈夫なようですね その都会を離れるんですね 都会を離れてですね身を隠すんですその上 で 図2は進化論といきなりだしてもねあー胸 やつで売ってるだけだって思われたら やばいでしょだから こいつはむちゃくちゃ頭がいいということ を分からせるためにその進化論っていう ですね一番やりたいことを温存しておいて 他のですね研究 生物の研究ですねフジツボとかミツバチと かサンゴ礁とかの研究をしてですねその フジツボの論文でなんとロイヤルメダルと いう英国王立協会が自然科学分野で特大の 貢献をした人に与えられるという勲章 みたいなロイヤルメダル自分のですね本当 にやりたい研究所ない奴でもラットくって いう超天才なんですよ狂っとる珍盤だし たい曲はもうすごいやばい曲だから ちょっと違う曲でちょっとそのメガヒット だしとこみたいなことですよね すごい男なんでこのダーウィンはその上で このねロイヤルメダルとからをもらい ながら田舎暮らしをしてなんとかやるん ですけどそれだけのですね 緊張感ストレスでしょ だから俺はやばい理論を世の中に出すん だって思ってるからね他のことで絶対結果 出さなきゃいけないし命が脅かされるかも しれないで周りのぬ近しい専門家にねこう いう理論考えてんだけどと信用できるね頭 いい人たちに打ち明けたそれやめとけだ ウインお前それはそれひところしまし たってロゴや家で発表するようなもんだぞ 必ず捕まるかなーず逮捕されるお前は必ず 家族ごとやばいことになるからって言われ てですねすごい緊張感の中で他の仕事を やりながら論文の研究を進め2ねだから体 壊しちゃったんですね なんとですね長時間集中もできないという 体になっちゃったんですよもうその 短時間しかそのフィールドに出れない天才 プレーヤーいるでしょアレとアレになっ ちゃったんですよ俺はもう90分しか集中 がもたないだろうと1日に90分が持って 2階だろうっていうのダーウィンは察知し たんですんことがあるんですねその毎日 ですねコーヒーを飲みながらですね愛人 からのラブレターを呼ぶというですね ルーティーンから始まるんです ビデオを持ってパーティーに行くんですよ 友達たちセレブたちの会話を全部録音する というですね表皮の佐々に出てとして 友だちから打ったよ皮膚評価います ウェブコム日ブログです毎朝1時間の生 配信等 2回授業かんなっ 互いに夢を応援し合う仲間とって 詳細は概要欄のリンクから私はあなたを 待ってます て空10代が金星前後編のストップで バックグラウンド再生も可能 移動中や作業中のインプットに最適です 概要欄のリンクからどうぞ meなんて youtube で戦うのか なぜ事務所を辞めたのかそしてなぜ海外 移住したのか 葛藤と挑戦の裏にをいつもフログレスの 仲間たちが入ったん 中田ついこの自伝小説混沌をごよく kindle にて発売中 この記事を書いた人 nakata 記事一覧